60 kg

Witam, mam 17 lat, ważę 60 kg i mam 169 cm wzrostu. Czy branie białka jest bezpieczne i czy mi się opłaca je zażywać?

Mam 176 cm wzrostu waze 60 kg dopiero zaczolem chodzic na silownie i chce przybrac na masie moze napisali byscie mi jakas diete ? z gory dzieki :)

jak mialem 0,80 ml alkocholu w wydychanym powietrzu to ile wychodzi na krwi przy 60 kg waga

Witam Chciał bym sie Zapisac na silownie ale kazdy mi mówi ze jestem za chudy ze nic nie osiogne moja waga to tylko 60 kg i chcialem sie was zapytac jakie jest wasze zdanie

Mam 16 lat około 60 kg i 180 cm wzrostu i nie wiem jak zacząć poprawne trening . Próbuje już okolo 3/4 misiecy i prawie niema efektów . Podpowiecie od czego zacząć ?

Witam mam do sprzedania prawie 60 kg obciążenia oraz gryfy więcej informacji oraz zdjęcia na: http://tablica.pl/oferta/obciazenie-zeliwne-oraz-gryfy-CID767-ID5kC6P.html

od 2 tygodni trenuję w domu skoki z miejsca przeskakuję przez 120 cm przeszkodę a z nabiegu 140 czy przy wzroście 175 cm i wadze 60 kg to dobry wynik

Witam ;) Zakupiłem kreatyne taką w aptece za 28 zł :D Pakuje przez 3 miechy mogę brać ? waże 60 kg :D mam 16 latek

Witam, mam 15 lat,mam mnw 175 i waze 60 kg. Zaczynam trenować na siłowni aby przybracmasy mięsniowej "na sucho" bez żadnych uzywek . Mógłby mi ktoś rozpisać plan ćwiczeń?

Da się pokonać 4-5 leszczy 60 kg nic nie trenujących? Nie mówię o jakiś chuliganach co się nap*****lają na meczach tylko zwykłe dresiki.

Ja mam takie pytanie warze około 60 kg chciał bym wyrobić sobie kaloryfer wzrost mój to 180cm jakie cwiczenia mam robić ? z góry dziękuje :) pozdrawiam

waże 60 kg, mam 156 wzrostu i 12 lat.? jestem w sam raz, jestem otyła czy mam nadwage.? pomocy.!! na wskaźniku BMI wyszło mi że jestem otyła a wy jak o tym sądzicie?

Ważę 60 kg i to będzie mój pierwszy cykl. Jakie dawkowanie?? Proszę o pomoc.

Witam mam 15 lat 175cm i ważę 60 kg i czy da mi coś HMB ?? Słyszałem ze dla osób które zaczynają przygodę z siłownia daje ono efekty ;]

Witam mam pytanie jak dobrac odpowiednio ciezar do cwiczen bo np nie bede cwiczyl na poacztku sztanga 30kg bo za lekkie ani sztanga 60 kg bo za ciezko. Jaki jest obtymalny ciezar ?

Ja nie mam sie czym chwalic , ale moge powiedziec ze cwicze troche ponad 3 miesiące .Wyniki na lawce: max zeby zrobic bez asekuracji na 2,3 powtorzenia 68kg, seria 57 -60 kg.

Mam 15 lat na siłownię chodzę okolo 4 miesiace. Waże około 59-60 kg i mam 166 wzrostu. Chciałbym przybrać na masie ale nie wiem dokładnie jak zrobić diete :)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60 kg Staż treningowy: 7 miesięcy Mam problem w ułożeni planu treningowego chodze na siłownie z full osprzętem. Prosze o pomoc:)

Witam otóż mam 16 lat i ważę 60 kg czy waszym zdaniem zainwestować w kretyne w tabletkach czy zostawić ten zakup w spokoju a nie chce się bawić z białkiem i gainerem w proszku

Dzień dobry prosze pomoc, ewentualnie poprawke z odnośnie diety. Waże 60 kg i mam 166 cm /SFD/Images/2015/7/14/afc516dff34b4eed88e30a1b8f861e96.jpg